Journées de yoga
Pendant ces journées de yoga, je vous propose de prendre le temps !
Prendre le temps de commencer sa journée par une méditation, de trouver et de laisser s’épanouir son souffle, de réveiller son corps en douceur. Le corps est alors en plein forme pour des postures assez toniques le matin.
Une journée consacrée à la pratique, c’est aussi du temps pour échanger autour du thème de l’exposé proposé.
Les postures de l’après-midi sont plus tranquilles et la journée se termine par un yoga nidra, une longue relaxation.
Prendre le temps de se poser, d’écouter ses émotions, d’apprendre son souffle.
de 8h30 à 16h
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8h30 - 9h
Méditation
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9h - 10h30
Pranayama, réveil corporel et salutations au soleil
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10h30 - 12h
Asanas
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12h - 13h
Déjeuner (pique-nique partagé sur place)
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13h - 14h
Exposé - discussion
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14h - 15h15
Asanas
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15h15 - 16h
Yoga nidra
Les dates des journées de yoga
- Consultez les dates des prochaines journées prévues à Villeurbanne et contactez-moi pour vous inscrire.
- Il est possible de ne participer qu’à une demi-journée si vous le souhaitez.
Les tarifs
Avec abonnement
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Abonnement saison ou trimestre
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35€ la demi-jounée
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Il n’est pas nécessaire de venir aux séances hebdomadaires pour participer à une journée organisée par Vimayoga (ou demi-journée).
L’inscription est confirmée à réception du complet paiement.
La journée est annulée en cas d’inscriptions insuffisantes 48h avant.