La pratique

« Être Un »

La pratique que je vous propose allie l’enseignement traditionnel que j’ai reçu de mon professeur Ajit Sarkar et la méthode que j’ai étudiée à DE GASQUET INSTITUT®.

Pendant les séances, je vous invite à prendre la posture qui est juste pour vous, celle dans laquelle votre respiration est libre, celle qui vous permet d’aller au bout de vos limites corporelles sans jamais les dépasser, celle qui respecte votre corps et votre énergie du moment.
Grâce aux pratiques respiratoires, vous apprenez la conscience du souffle puis son élargissement, avant d’aller plus loin dans les pranayamas et de découvrir la joie d’être un avec votre souffle.
Avec simplicité, je vous propose de retrouver votre corps et votre souffle pour vous retrouver vous-même.
Pendant les séances, je ne pratique pas. Toute mon attention est tournée vers les élèves.

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