Avant d’arriver à l’Eveil (de mon côté, j’ai une belle marge !), je vous propose de travailler votre réveil.

Plutôt que de bondir du lit ou d’en glisser les yeux mi-clos « au radar », prenez l’habitude de vous réveiller en douceur, de vous étirer les yeux fermés, de bailler puis d’ouvrir doucement les yeux.

Comme au retour d’une relaxation !

Les vacances sont un moment parfait pour prendre cette bonne habitude.

Bel été.
A bientôt,
Laurence