Le Yoga
« Être Un »
«Être en yoga» car c’est un état et non une pratique, c’est être relié à soi et au monde tel qu’il est.
Les cours de Yoga que nous vous proposons à Villeurbanne vous permettront de retrouver ce lien avec vous-même et le monde par le biais de la respiration (pranayama) et des postures (asana), c’est-à-dire en passant par votre corps. Cultiver la présence par l’intermédiaire du corps, c’est la proposition du Yoga.
La pratique du Yoga
La pratique du Yoga renforce et assouplit votre corps, amplifie votre capacité respiratoire, calme votre mental, améliore votre concentration et vous mène au lâcher-prise.
Grâce aux pratiques respiratoires, vous apprenez la conscience du souffle puis son élargissement, avant d’aller plus loin dans les pranayamas et de découvrir la joie d’être un avec votre souffle.
Avec simplicité, nous vous proposons de retrouver votre corps et votre souffle pour vous retrouver vous-même.
Dans une ambiance simple et bienveillante, prenez un temps pour vous !
Au plaisir de faire votre connaissance,
les enseignantes de Vimayoga