Ateliers de yoga pour adultes

Cette année, je me recentre et j’apaise mon stress.

La sophrologie et le yoga sont complémentaires. Céline et Laurence vous propose de comprendre ce qu’est le stress en explorant le lien corps / souffle / système nerveux. Apprenez des outils simples pour apaiser votre stress en autonomie. Retrouvez en vous-même ces ressources. Vous les avez, prenez-en conscience pour avoir confiance en votre capacité à gérer les situations stressantes, ne pas les laisser vous envahir. La vie est incertaine mais vous avez en vous-même les ressources de stabilité et d’équilibre pour la vivre dans la joie.

Céline Lamour est sophrologue RNCP spécialisée dans l’anxiété et les troubles anxieux chez l’adulte et l’enfant à Villeurbanne.