Ateliers de yoga pour adultes
Trouvons notre ancrage dans la Terre pour accèder à notre ciel de Lumière.
Avec les premiers signes de la saison hivernale, nous sentons le besoin de trouver nos ressources encore plus profondément dans la Terre, source de stabilité et de puissance.
Mais, comme la graine en germe, nous restons connecté.e.s à notre ciel de Lumière. Nous gardons la conscience de notre axe vertical. Nous tendons vers plus de légèreté et de subtilité.
Victoria et Laurence vous proposent de venir expérimenter ces deux polarités qui nous nourrissent à travers des asanas d’enracinement, un atelier créatif qui dévoilera votre potentiel intuitif et une découverte du pouvoir du toucher.
Ensemble pour plus de force et de chaleur !
Samedi 5 décembre.
- Victoria Tesseydre, praticienne ayurvédique et professeure de yoga
- Laurence Tricot, professeure de yoga
- 7h30-12h30
- Possibilité de rejoindre l'atelier à 9h30 et de le quitter à 11h30
- 7h30-8h30 Eveil corporel et salutations au soleil
- 8h30-9h15 Petit-déjeuner partagé
- 9h30-11h30 pratique posturale, atelier intuitif et découverte du toucher (pratique à deux)
- 11h30-12h30 Yoga Nidra (relaxation)
Contactez-moi pour vous inscrire.
Sous réserve d’un nombre d’inscrits suffisant.
L’ayurvéda recherche l’équilibre corps-esprit à travers 3 principes : yoga, hygiène et alimentation, massage.
On vous en a parlé. Vous l’attendiez. On a osé !
Victoria et Laurence vous proposent un week-end entier pour découvrir ensemble et vivre pleinement chacun.e à son rythme la mise en pratique de ces 3 principes.
Temps forts du programme :
– Routine d’hygiène ayurvédique,
– Pratiques du yoga à jeun,
– Ateliers de cuisine ayurvédique animés par notre cheffe Evguénia,
– Auto-massage,
– Contes et philosophie indiennes,
– Marche méditative dans la nature.
Du Vendredi 12 mars au dimanche 14 mars 2027.
- Victoria Teyssedre, praticienne ayurvédique et professeure de yoga
- Laurence Tricot, professeure de yoga
- Du vendredi 16h au dimanche 16h
- à Saint-Igny-du-Vers, à 1h15 de Lyon
- Dans un gîte cocooning et convivial
- en petit groupe
Contactez-moi pour vous inscrire.
Sous réserve d’un nombre d’inscrits suffisant.
Le tarif.
350€/pers
Réservation confirmée au paiement d’un acompte de 100€. Solde dû avant le 10 février.
- l’hébergement (2 nuits) en chambre double ou quadruple (lit attribué en fonction de la date de réservation)
- les repas du vendredi soir au dimanche midi
- les enseignements
Cette année, je me recentre et j’apaise mon stress.
La sophrologie et le yoga sont complémentaires. Céline et Laurence vous propose de comprendre ce qu’est le stress en explorant le lien corps / souffle / système nerveux. Apprenez des outils simples pour apaiser votre stress en autonomie. Retrouvez en vous-même ces ressources. Vous les avez, prenez-en conscience pour avoir confiance en votre capacité à gérer les situations stressantes, ne pas les laisser vous envahir. La vie est incertaine mais vous avez en vous-même les ressources de stabilité et d’équilibre pour la vivre dans la joie.
Céline Lamour est sophrologue RNCP spécialisée dans l’anxiété et les troubles anxieux chez l’adulte et l’enfant à Villeurbanne.
Samedi 3 octobre.
- Céline Lamour, sophrologue
- Laurence Tricot, professeure de yoga
- 15h - 17h30
Contactez-moi pour vous inscrire.
Sous réserve d’un nombre d’inscrits suffisant.