Entrer et sortir de la posture fait partie de la posture. A partir d’une posture simple (debout, allongé.e, à quatre pattes), la posture se construit consciemment et étant là dans chaque geste. La respiration aide à trouver sa plus belle posture. De la même manière, chacun.e à son rythme quitte la posture consciemment. On défait la posture en général par le même chemin qu’on a emprunté pour la faire.
Pour en savoir plus, regarder cette vidéo.
Bonne pratique,
Laurence