Pendant l’été, je vous propose un petit exercice.

A faire quand vous voulez, où vous voulez et pendant le temps (une heure, une ballade, un diner,…) que vous voulez.

Vous repérez mentalement toutes les fois où vous dites « non ».

Non, il ne devrait pas faire si chaud. Non, il ne devrait pas pleuvoir. Non, la serveuse devrait être plus aimable. Non, ma chaussure ne devrait pas me faire mal au pied.

Non, non, non, flute, zut, crotte, ça ne devrait pas être comme ça !

Sauf que… c’est comme ça.

Il fait chaud, il pleut, la serveuse est fatiguée et c’est sur vous que ça retombe…

Oui, c’est comme ça et pas autrement. Ça pourrait être autrement mais la réalité, c’est que c’est comme c’est.

J’ai fait cet exercice pour la première fois lors d’un stage de yoga avec Patricia Hoarau-Blanchard. C’était il y a longtemps, au moins, boulala, 20 ans. NON, c’est pas possible, ça peut faire aussi longtemps (hi hi).

Et depuis, je m’entraine de temps en temps.

Essayez, ça ouvre des perspectives !

Je vous souhaite un bel été.

Laurence