J’ai lu pendant les vacances « Foutez-vous la paix et commencez à vivre » de Fabrice Midal (éd. Flammarion).

Une très bonne lecture de vacances !

Rien de révolutionnaire dans ce que dit Fabrice Midal mais dans une écriture très accessible et agréable, l’auteur trace de belles lignes de vie.

Sur la méditation, par exemple, il rappelle la « base » : « L’objectif de la méditation est de nous faire rentrer en rapport avec la réalité telle qu’elle est, donc de nous foutre la paix pour pouvoir accepter de vivre ce que nous vivons, comme nous le vivons. Calmement, ou pas, peu importe. Par le seul fait d’être présent, je me synchronise avec ce qui est. Je ne me crispe pas sur mon cheval : je suis son mouvement et j’essaie de l’accompagner. Je ne regarde pas défiler mes pensées en attendant que la dernière s’en aille, je ne cherche pas à faire le vide en moi ni autour de moi. Je suis là, c’est tout. ».

Bonne lecture,

Laurence