Vous n’avez pas besoin d’être souple pour pratiquer le yoga. La souplesse n’est pas l’objectif de la pratique qui invite à être présent.e à ses sensations corporelles et à son souffle. Et un corps raide vous offre autant et parfois même plus de sensations qu’un corps souple. D’ailleurs, l’hyperlaxité de certaines articulations complique plus la pratique que la raideur.