Yoga Iyengar Adultes
Professeure certifiée de Yoga Iyengar et professionnelle du mouvement
- Avec Florence Larisse
- Enseignante
Après un parcours professionnel dans la danse contemporaine et des études académiques en France puis aux États Unis et notamment au Laban Bartenief Institute of Movement et au Body Mind Centering Institute, Je suis revenue en France et j’ai découvert, en rencontrant Stéphane Wintenberger à Lyon, le yoga Iyengar.
Six ans après, en 2019 je passe le certificat d’enseignement au yoga Iyengar (base 2). Le yoga Iyengar me permet d’approfondir la précision et la rigueur vécues dans ma pratique antérieure des techniques codées des danses classique et moderne et moins codée, de la danse contemporaine. L’enseigner me permet de réunir mes compétences de pédagogue, tirées de mes expériences professionnelles d’enseignante en danse, en anatomie fonctionnelle, en sciences de l’éducation et en thérapie par le mouvement.
L’observation, l’adaptation, l’appel aux proprioceptions et la progressivité sont mes outils de cœur pour accompagner avec générosité, respect et beaucoup d’humilité les pratiquant-e-s dans cet éveil holistique du yoga Iyengar.
- Yoga Iyengar
- Rigueur, intensité et précision
L’enseignement du yoga selon BKS Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique). L’enseignement du yoga Iyengar se caractérise par : l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace, l’organisation des postures en séquences et l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises…).
La pratique s’effectue dans la recherche de la rigueur, de l’intensité et de la précision. Ces trois grands principes de base permettent de développer un meilleur équilibre physique et mental et apportent tous les bienfaits que le yoga promet. L’enseignement est progressif et adapté aux capacités physiques de chacun. L’utilisation de support facilite l’apprentissage des postures.
Tranquillement, à leur propre rythme, avec l’aide de supports et de conseils appropriés, en dehors de tout esprit de compétition, les élèves sont encouragés à dépasser leurs peurs et les limites mentales auxquelles nous sommes tous inconsciemment si attachés.
- Informations pratiques
- Sous réserve d'un nombre d'inscrits suffisant
- Reprise des cours mercredi 11 septembre 2024