Ateliers de yoga pour adultes
Le mal de dos n’existe pas, il n’existe que des postures et des manières de se tenir et d’aborder la vie qui font mal au dos.
Cet atelier nous permettra d’explorer les liens entre conscience, respiration et posture pour retrouver un cercle vertueux : conscience de son dos => posture juste => respiration confortable.
Cela commence donc par la conscience de soi, de son corps et en particulier de son dos. Comment je me tiens ? Comment suis-je là ?
Nous expérimenterons le lien entre notre dos, nos émotions, notre regard et notre état d’esprit.
Samedi 20 septembre.
- avec Laurence
- De 9h30 à 12h
Contactez-moi pour vous inscrire.
Sous réserve d’un nombre d’inscrits suffisant.
Victoria et Laurence vous proposent d’expérimenter la puissance des outils du yoga et de l’ayurvéda pour équilibrer Vata.
Le froid de l’hiver et les jours qui raccourcissent ont un effet sur notre dosha Vata. C’est la saison des « maux de l’hiver » rhume, déprime, froid dans les os…
Pendant cette journée, vous apprendrez à rééquilibrer Vata grâce à des pratiques posturales et respiratoires adaptées, des conseils en alimentation et un auto-massage à l’huile chaude.
Guidés par deux passionnées, venez expérimenter les outils que le yoga et l’ayurvéda mettent à notre portée pour préparer l’hiver.
Le tarif.
40€
Avec abonnement
- 50€ sans abonnement
- inscription possible à la demi-journée s'il reste de la place