Vimayoga, le blog
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Idéé fausse sur le yoga
Vous n’avez pas besoin d’être souple pour pratiquer le yoga. La souplesse n’est pas l’objectif de la pratique qui invite à être présent.e à ses sensations corporelles et à son souffle. Et un corps raide vous offre autant et parfois…
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Les 4 temps de la posture
Je vous propose une vidéo pour illustrer les 4 temps d’une posture. Une posture c’est :– un mouvement conscient pour entrer dans la posture et des respirations guidées pour trouver sa plus belle posture– un temps d’immobilité dans la posture pendant…
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Zoom sur le Yoga Nidra
Une séance de Yoga Nidra vous invite à un voyage vers votre force intérieure. La pratique est entièrement guidée. Je vous invite à vous installer dans une position confortable allongé.e sur le dos puis je vous guide vers un état…
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Tadasana, la posture de la Montagne
Tadasana, c’est ma posture préférée. Si je m’écoutais je proposerai une séance juste en tadasana. Debout, les pieds parallèles dans l’écart du bassin, les épaules loin des oreilles. La montagne, à la fois posée là, enracinée dans la terre et…
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Retraite Vipassana dans les Alpes Suisses
La pratique de Vipassana nous invite à accueillir les différentes expériences qui se présentent pour ce qu’elles sont : une pensée, une sensation agréable, un son… L’idée, c’est d’apprendre à être avec ce qui est et non avec ce qui…
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10 ans de Vimayoga
10 ans de Vimayoga Samedi 5 avril, nous nous sommes retrouvés pour fêter les 10 ans de Vimayoga. Guida nous a proposé un atelier: « Votre voix, un carrefour d’émotions ». Nous avons osé, baragouiné, parlé sans consonne, miné, improvisé et surtout, nous…