A l’occasion des Journées de la FIDHY, j’ai fait la connaissance d’Antonio Nuzzo, un professeur italien dans la lignée d’André Van Lysebeth.

Antonio nous a proposé une pratique sur le thème “La respiration consciente exprime dans une âsana un dynamisme subtil mais efficace”.

Sous ce titre énigmatique, une pratique limpide et riche basée sur l’immobilité et la présence aux sensations de plus en plus subtiles dans le corps.

Garder la posture immobile, longtemps, sans effort, permet d’entrer dans un état méditatif. Les tensions inutiles se relâchent. On se pose, on se dépose, on n’est plus que ce corps qui respire, qui vibre. Corps énergétique autant que physique.

Oui, Antonio a raison « le yoga est simple et intuitif ». Pas de prise de tête, pas de visualisation compliquée, pas de ressenti imposé.

Laurence